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料理の時短!バレットジャーナル手帳術【無料ダウンロード】

投稿日:2019-04-05 更新日:

家事のルーティン化のススメ。

「今日の夜ご飯はどうする?」と毎日考えるのは面倒…

給食の献立のように決めてしまえばラク!

メニューを考える手間も省け、まとめ買いで時間も短縮できる。

まさに、ズボラなKanaにピッタリなんです(笑)

「料理の給食化」で叶う3つのメリット

①時間の節約

1日24時間という限られた時間を、有効に使うには?

「選択する時間」を切り捨てること。

悩み考える時間をできるだけ短縮します。

毎日の料理も習慣化して、時間を生み出す作戦です!

②お金の節約

予め必要な食材が分かるので、まとめ買いが出来る。

スーパーへ行く回数も減るので、衝動買いも防げますね。

献立化すると、食材を使い切れなくて無駄にすることもナシ!

③心の余裕

時間とお金が節約できると、心にも余裕が生まれます。

献立化で得られた「ゆとり」を自分時間に充ててもいいですね。

「料理の給食化」手帳術テンプレート

マンスリータイプ

給食化は月~金の平日のみ。

週末はチャーハンや鍋などで余った食材を使い切ります。

たまには外食もアリですね。

 

ウィークリータイプ

こちらは、週ごとに書き込めるタイプです。

マンスリーと同じく平日の20日分のみ。

春~冬のシーズンごとに何通りか考えるのもいいですね。

PDFデータはこちらよりダウンロードお願いいたします。(A4用紙で印刷→A5テンプレート2枚分)

 

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